Spinning en ClubCycle

Tijdens indoor fietslessen train je voornamelijk je conditie.

ClubPower

Een spierverstevigende les waarin iedereen op eigen niveau kan deelnemen.

BodyShape

Een combinatie van eenvoudige aerobics pasjes en oefeningen voor voornamelijk benen, buik en billen.

Sh'bam

Een eenvoudige dansworkout die iedereen kan volgen. Goed voor het opbouwen van je conditie!

BodyStep en Freestyle step

In steplessen train je behalve je conditie ook aan strakke benen en billen.

ClubYoga

Combinatie van Tai-chi, pilates en power yoga. Verbeter je lenigheid en balans, rustige oefeningen voor spierversteviging en ademhaling.

Zumba

Een zonning dansprogramma op latijns amerikaanse muziek, waarin je veel heupbewegingen maakt.

Conditie training

Een pittige les met een hoog tempo waarin je springen joggen en lopen combineert. Daarnaast doen we enkele spierverstevigende oefeningen zoals buikspieren en push ups.

Basix

Personal training in klein groepsverband. Een functionele training waarbij met name de kern spieren worden aangesproken. Er wordt getraind in een circuit van 9 oefeningen, die elk op 3 verschillende niveaus kunnen worden uitgevoerd. Dit maakt de training op elk niveau te volgen.